筋很硬也是可以嘗試空中瑜伽的！空中瑜伽對於柔軟度的要求雖然有一定程度，但它其實非常適合幫助改善筋硬的問題。這是一個漸進的過程，透過吊繩的支撐，可以減少對關節和肌肉的壓力，幫助你逐步增加柔軟度和力量。

幾個建議：

1. 選擇適合的課程： 初學者課程或專為新手設計的空中瑜伽課會更適合筋硬的人。
2. 告訴教練你的狀況： 讓教練知道你的柔軟度有限，他們可以為你提供替代動作或進階建議。
3. 不要強迫自己： 空中瑜伽中許多動作是可調整的，不需要一開始就達到完美姿勢。
4. 多做熱身： 上課前花幾分鐘做一些簡單的拉伸，有助於放鬆緊繃的肌肉。
5. 持續練習： 筋硬可以通過持續練習得到改善，記得循序漸進，給身體適應的時間。

如果你有其他顧慮或過去有運動傷害，記得事先諮詢教練或專業人士。空中瑜伽本身也是一種享受過程的運動，不用太著急追求成果，慢慢進步就好！